1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 150 -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat ostatnie 2 regularnie 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl: stanazol 8. TRENING: 6x tydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]
Witam. Schodzę właśnie z redukcji. Planuję pierwszy cykl na samym cypionacie. 300mg e5d HCG 5000j co cztery tygodnie. Nie będzie to pierwsze SAA w życiu, ale po kilku latach. Exa w na podstawie badań po dwóch tygodniach. Koniec redukcji był z użyciem T3. PYTANIE: 1. powinienem odblokować naturalne wydzielanie T3 i unormować naturalny testosteron [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 89 3. WZROST: 84 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka: -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 230-250 -węglowodany:400-500 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa + polepszenie jakosci miesnia 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak [...]
WIEK:30 2. WAGA:104 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:METKA 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] HMB przed treningiem : AAKG (pytanie ile caps) + 4caps HMB po treningu : 5g Cm3 + 4caps HMB DNT rano : 5g Cm3 +4caps HMB w porze treningu : 2caps HMB wieczorem : 4caps HMB dieta oczywiscie jest prucz treningu na silowni (pon,sr,pt dojdzie sobota) + rower + basen celem cyklu bedzie masa ale z poprawieniem jakosci miesnia oraz budowy(tak trudne [...]
1. WIEK: 19lat 2. WAGA: 80kg 3. WZROST: 171cm 4. WYMIARY: -biceps: --- -klatka: --- -udo: --- -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ---- 6. DIETA: ---- -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: ---- 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ---- 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:28 2. WAGA:67 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:nie mierzyłem -talia: nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: głownie to cwicze od 18 roku zycia ale wyglada to tak ze rok cwicze pozniej pol przerwy. Aktualnie jade teraz 14 miesiac bez przerwy 6. DIETA: -białko:okolko 2,5 g na 1 kg masy -węglowodany: ponad 300g na dobe [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 74 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - 100 tab Dianabolu 10mg 6tyg 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: meiso dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL CYKLU: kilka [...]
[...] + Xpand reactor i Profi whey mass Olimp i nie wiem jak dokladnie to mam brac w DT i DNT. trenuje 3 dni w tyg: wtorek, czwartek, sobota. Oczywiscie staram sie duzo pic, z dieta roznie bywa, ale stram sie spozywac duzo bialka i weglowodanow( jajka, kurczaki, ryz, ryby itp). Aha trenuje w celu rozbudowania masy. Mam 25 lat, wczesniej trenowalem [...]
Witam wszystkich! Chciałem prosić was o pomoc. To będzie mój ostatni cykl, później będzie już tylko na sucho. Więc mam pytanie co jeszcze dorzuć do Massacra Olimpu 3 puszki, Dymatize Xpand 2 puszki i do tego Vitalmax Gainera, tak aby efekty były już naprawdę maksymalne, chciał bym aby przybyło jak najwięcej na masie i na sile. Trenuje 6x w [...]
siema wklejam cykl kolegi wraz z ankieta. jak mozecie to go poprawcie ostatnio mi ulozyliscie i bylem zadowolony hehe 1-8 tren 75mg eod 1-14 Bold 600 mg week 1-10 prolo i tu pytanie jaka dawka ? 7-14 wino 40-50 mg eod 8-14 prop 150 md e2d odblok 3 listki cloma 5 dni po 100 mg i reszta po jednej tab. pytanie koleszki wiemz e niezbedne bedzie hcg [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 81 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 45-47,5 -klatka: - -udo: 62 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo pare ale nie pamietam wszystkiego 8. TRENING: 4 raz w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + wino, mix+ epi+wino , enan/prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
witam 1. WIEK: 22 2. WAGA: 83 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: nie mierze sie ale tragedii nie ma :) -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 3800kcal -białko: 220g -węglowodany: 430g -tłuszcz: 130g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta kiedys 8. TRENING: split na silce/ sztuki walki 9. CEL CYKLU: [...]
Witam :) Chciałbym prosić o pomoc w dobraniu odżywek , suplementów , które w połączeniu z zbilansowaną dietą i treningiem na siłce pomogą mi osiągnąć cel - który jest pewnie taki jaki większości osób zaglądających na to forum , czyli pozbycie się zbędnego fatu i wypracowanie sportowej sylwetki. Narazie chcę zrobić 6tyg cykl do świąt , a póżniej [...]
1.WIEK:27 2. WAGA:81 3. WZROST:180 4. WYMIARY: nie robię pomiarów -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 3 lat 6. DIETA: 4400kcal -białko: 2,5g/kg -węglowodany: reszta kalorii -tłuszcz: 0,7-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: turanabol solo trzy miesiące temu 8. TRENING:push pull legs - 4 razy w tygodniu 9. CEL [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:74 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:101 -udo: 56 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu Sus-500 8. TRENING: MASA!!! 9. CEL CYKLU:- miesko 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok. 14 miesiecy temu 11. POZIOM BF%: [...]
Witam Potrzebuje porady n.t kolejnego cyklu. Pierwszy byl na mono ale slabo dzialalo, kolejny na Cell Pumpie swietnie sie czulem ponad 5 kg w gore. I nie wiem na co kolej teraz. Jednego jestem pewien nie chce mono. Co byscie polecali, nie zalezy mi na pompie na trening wiec no boostery odpadaja. Do cyklu dolacze Mutant Massa z Ostrowia oraz [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: ~160g/24h -węglowodany: ~330/24h -tłuszcz: ~80/24h 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 4x/tydzien 9. CEL CYKLU: Siła, rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
